{"id":216,"date":"2022-03-19T03:58:06","date_gmt":"2022-03-19T03:58:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bagikata.com\/bagisuara\/?p=216"},"modified":"2022-03-19T03:58:08","modified_gmt":"2022-03-19T03:58:08","slug":"5-stages-of-grief-dan-cara-melewatinya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bagikata.com\/bagisuara\/2022\/03\/19\/5-stages-of-grief-dan-cara-melewatinya\/","title":{"rendered":"5 Stages of Grief dan Cara Melewatinya"},"content":{"rendered":"\n<p>Kematian merupakan satu hal yang tidak bisa dihindari, begitu pula dengan konsekuensi bagi orang-orang di sekitarnya, yaitu rasa kehilangan. Seperti kematian, rasa kehilangan pasti akan dirasakan semua orang. Rasa kehilangan ini kemudian menjadi duka, atau <em>grief<\/em>. Rasa duka dapat berlangsung lama, tergantung masing-masing individu. Ada yang melewatinya dalam hanya beberapa bulan, tetapi ada juga yang membutuhkan waktu bertahun-tahun.<\/p>\n\n\n\n<p>Berdasarkan teori dari K\u00fcbler-Ross (2014), seseorang yang memiliki rasa duka akan melewati lima tahap, yaitu <em>denial<\/em>, <em>anger<\/em>, <em>bargaining<\/em>, <em>depression<\/em>, dan tahap terakhir yaitu <em>acceptance<\/em>. Dalam bukunya, K\u00fcbler-Ross menjelaskan bahwa setiap orang memiliki caranya masing-masing untuk mengatasi rasa dukanya. Bahkan, dalam kehidupan nyata, tidak sedikit orang yang melewati tahap <em>denial<\/em>, <em>anger<\/em>, atau tahap lainnya dan langsung memasuki tahap <em>depression<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>Dalam melewati tahap tersebut, lagi-lagi, setiap orang memiliki caranya masing-masing untuk melewatinya. Seiring berjalannya waktu, mereka akan menemukan <em>coping mechanisms<\/em>-nya. Proses ini tentunya tidak mudah, tetapi mereka tidak harus melewatinya secara sendirian. Kehadiran <em>support system <\/em>dari kerabat terdekat hingga bantuan psikolog, akan sangat mendorong proses ini hingga akhirnya dapat mencapai tahap terakhir \u2013 <em>acceptance<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>Untuk mengetahui lebih lanjut tentang <em>5 Stages of Grief <\/em>ini, kamu bisa mendengarkan langsung <em>Suara Psikolog<\/em>, segmen terbaru di <em>BagiSuara<\/em> yang akan membicarakan hal-hal yang berkaitan dengan kesehatan mental<em> <\/em>bersama Arrundina Puspita Dewi (yang biasa dipanggil Dina), <em>Lead Psychologist BagiKata<\/em>. Dan buat kamu yang merasa butuh bantuan konseling dari psikolog profesional, JadiLega menyediakan layanan tersebut yang detailnya dapat kamu lihat di <a href=\"http:\/\/jadilega.setmore.com\/\">jadilega.setmore.com<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-spotify wp-block-embed-spotify wp-embed-aspect-21-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Spotify Embed: Suara Psikolog - Berdamai dengan Kesedihan\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/5CgbVB4GBveMrFRevPufD7?si=nkGMUBMqR5azjRQuiv3zlg&#038;utm_source=oembed\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Sumber\u00a0<\/strong><br>K\u00fcbler-Ross, E. (2014). <em>On Death and Dying: What the Dying Have to Teach Doctors, Nurses, Clergy and Their Own Families<\/em>. New York: Scribner.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kematian merupakan satu hal yang tidak bisa dihindari, begitu pula dengan konsekuensi bagi orang-orang di sekitarnya, yaitu rasa kehilangan. Seperti kematian, rasa kehilangan pasti akan dirasakan semua orang. Rasa kehilangan ini kemudian menjadi duka, atau grief. Rasa duka dapat berlangsung lama, tergantung masing-masing individu. Ada yang melewatinya dalam hanya beberapa bulan, tetapi ada juga yang&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.bagikata.com\/bagisuara\/2022\/03\/19\/5-stages-of-grief-dan-cara-melewatinya\/\" class=\"\" rel=\"bookmark\">Read More &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">5 Stages of Grief dan Cara Melewatinya<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":217,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"podcast_url":"","podcast_explicit":"","podcast_captioned":false,"podcast_duration":"","podcast_filesize":0,"podcast_mime":"","enclosure":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[7,13],"tags":[],"podcasting_podcasts":[11],"gutentor_comment":1,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bagikata.com\/bagisuara\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bagikata.com\/bagisuara\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bagikata.com\/bagisuara\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bagikata.com\/bagisuara\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bagikata.com\/bagisuara\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=216"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.bagikata.com\/bagisuara\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":219,"href":"https:\/\/www.bagikata.com\/bagisuara\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216\/revisions\/219"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bagikata.com\/bagisuara\/wp-json\/wp\/v2\/media\/217"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bagikata.com\/bagisuara\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bagikata.com\/bagisuara\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bagikata.com\/bagisuara\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=216"},{"taxonomy":"podcasting_podcasts","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bagikata.com\/bagisuara\/wp-json\/wp\/v2\/podcasting_podcasts?post=216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}